Accélérateur de réussite :
passer la vitesse de la lumière
Tu apprendras :
à acquérir plus vite les compétences importantes pour toi. Mets en place les fondations de la réussite, le niveau émotionnel et stratégique vus précédemment.
1. Les 4 (+1) phases d’apprentissage
Exercice 1
Masterpiece
On l’a vu, pour progresser il te faut devenir conscient de tes zones d’incompétences pour ensuite pouvoir les améliorer. Réponds à ces quelques questions pour passer du statut d’incompétent inconscient à celui de compétent conscient :
- Quelles sont tes principales zones d’incompétences vis -à -vis d’un objectif important pour toi ?
- Cible en 5 et hiérarchise les.
- Laquelle va te demander le plus d’efforts ?
- Laquelle est la plus importante à développer pour atteindre ton objectif ?
Une fois que tu as choisi, demande toi ce que tu peux faire pour transformer cette zone d’incompétence en zone de compétence.
Exercice 2
Les bénéfices
Choisis une personne qui te challenge, idéalement dans le présent. Qu’importe l’émotion, elle t’agace, te saoule, te fatigue, t’énerve voire t'ennuie. Sois honnête avec toi-même. A partir du moment où tu as des émotions désagréables vis-à-vis de cette personne et qu’elle occupe tes pensées, tu as matière à équilibrer tes perceptions.
Trouve au moins 10 bénéfices à l’avoir eue jusque là dans ta vie. Ça ne veut pas dire que tu devras bien t’entendre avec elle. Ça ne veut pas non plus dire qu’elle n’a pas de défauts. L’objectif est juste de rééquilibrer tes perceptions.
Qu’est ce qu’elle t’a appris ? Quelles compétences as-tu développées à ses côtés ? En quoi t’aide t’elle à vivre plus aligné avec tes valeurs ?
2. Les sept accélérateurs de réussite
Exercice 3
Balance
Es-tu du genre à tout planifier ou plutôt à lâcher-prise ? Es-tu en mode intuition ou organisation aux petits oignons ? As-tu plus tendance à parler ou à écouter ?
L’objectif de cet exercice est de mettre de l’énergie et de l’effort à pratiquer l’inverse de ce que tu as l’habitude de faire. Si tu provoques l’action, apprends à déléguer. Si tu parles beaucoup, apprends à écouter.
Choisis une compétence que tu veux développer pour rééquilibrer ton fonctionnement et décide d’y consacrer du temps cette semaine.
Exercice 4
La roue des 8 compétences
J’utilise cet outil pour travailler avec les personnalités que je coache, sportifs et entrepreneurs. Il s’agit d’un cercle divisé en 8 parties. La question de base derrière cet exercice est la suivante : qui as-tu besoin de devenir pour atteindre ton objectif ?
Lorsqu'un sportif veut devenir champion du monde de sa catégorie, je le coache en le mettant dans la peau de l’entraîneur : quelles sont les 8 compétences qu’un champion du monde de cette discipline doit avoir ? Quels sont les 8 éléments qui font de lui un champion ?
Si c’est un chef d’entreprise qui veut recruter la crème de la crème des comptables, je lui demande d’incarner un recruteur. Quels sont les 8 éléments qui seraient essentiels pour recruter le meilleur comptable ? Qu’est-ce qui vous ferait dire, en tant que recruteur, qu’il est excellent ?
- Réponds à cette question : quel est l’objectif le plus important que tu veux accomplir dans l’année ? Note-le ici.
- Quelles seraient les 8 compétences / valeurs / savoirs-faire indispensables à avoir pour atteindre cet objectif ?
- En face de chacune des compétences, note ta définition. Qu’est-ce que ça veut dire concrètement pour toi . Donne un exemple en situation. Par exemple, la confiance c’est quand [décrire une situation].
- Parmi ces huit compétences, quels seraient les trois prioritaires pour toi qui te permettront d’atteindre ton objectif ? Quel serait la n° 1 ?
- Projette-toi à présent dans 1 an. Quelle serait la différence concrète et mesurable dans tes actions, ta façon de penser ? Qu’est- ce que cette compétence aura changé pour toi ?
- Quelles sont les premières étapes pour que tu progresses cette année ? Brainstorme un maximum d’idées.
- Fais un top 3 des meilleures idées faciles à réaliser puis un top 3 des idées difficiles à mettre en place.
- Prends ton agenda et inscris les 3 actions faciles dedans. Même chose pour les actions difficiles : vois ce qui te manque et ce qu’il faut faire pour y remédier. Affiche ça sur ton mur, dans ta chambre, sur ton téléphone et commence à agir dès maintenant.
Exercice 5
Pratique délibérée
J’utilise cet outil pour travailler avec les personnalités que je coache, sportifs et entrepreneurs. Il s’agit d’un cercle divisé en 8 parties. La question de base derrière cet exercice est la suivante : qQui as-tu besoin de devenir pour atteindre ton objectif ?
Lorsqu'un sportif veut devenir champion du monde de sa catégorie, je le coache en le mettant dans la peau de l’entraîneur : quelles sont les 8 compétences qu’un champion du monde de cette discipline doit avoir ? Quels sont les 8 éléments qui font de lui un champion ?
Si c’est un chef d’entreprise qui veut recruter la crème de la crème des comptables, je lui demande d’incarner un recruteur. Quels sont les 8 éléments qui seraient essentiels pour recruter le meilleur comptable ? Qu’est-ce qui vous ferait dire, en tant que recruteur, qu’il est excellent ?
- Réponds à cette question : quel est l’objectif le plus important que tu veux accomplir dans l’année ? Note-le ici.
- Quelles seraient les 8 compétences / valeurs / savoirs-faire indispensables à avoir pour atteindre cet objectif ?
- En face de chacune des compétences, note ta définition. Qu’est- ce que ça veut dire concrètement pour toi . Donne un exemple en situation. Par exemple, la confiance c’est quand [décrire une situation].
- Parmi ces huit compétences, quels seraient les trois prioritaires pour toi qui te permettront d’atteindre ton objectif ? Quel serait lae n° 1 ?
- Projette-toi à présent dans 1 an. Quelle serait la différence concrète et mesurable dans tes actions, ta façon de penser ? Qu’est- ce que cette compétence aura changé pour toi ?
- Quelles sont les premières étapes pour que tu progresses cette année ? Brainstorme un maximum d’idées.
- Fais un top 3 des meilleures idées faciles à réaliser puis un top 3 des idées difficiles à mettre en place.
- Prends ton agenda et inscris les 3 actions faciles dedansdans ton agenda. Même chose pour les actions difficiles : vois ce qui te manque et ce qu’il faut faire pour y remédier. Affiche ça sur ton mur, dans ta chambre, sur ton téléphone et commence à agir dès maintenant.
3. La méthode cadeau
Exercice 6
Un problème ? génial !
Choisis une problématique qui te challenge en ce moment. Une difficulté récente qui t’occupe l’esprit.
Une fois le “problème” noté dans ton cahier, trouve 10 bénéfices, apprentissages, leçons que cette difficulté t’apporte à toi et aux autres. Je t’invite à prendre le temps de les ressentir quand tu écris, c’est la clé de l’exercice.
Repense à ton problème et note tous les bienfaits qui en découlent jusqu’à ce que tu ressentes de la gratitude. Ça ne veut pas dire que tu veux que ça se reproduise, mais il s’agit seulement de réaliser en quoi c’était génial de vivre ça jusque là. Une fois les apprentissages réalisés, tu n’as plus de raisons de le vivre sous cette forme.